Voorbereiding 
28 april 2021 
Hartslag even opgejaagd, samen voor het lekker resultaat, inmiddels al meer dan 40 zakelijk ambassadeurs voor Stichting ikbenWil. Dat geeft pas energie. De eerste trainings maanden zitten erop. DOEL de top van de hoogste berg van Afrika in 2022.....Kilimanjaro 6 dagen lang, 7 uren per dag naar de top van 5900m, en opgeven is geen optie. Het wordt een reis van ons leven, even dichter bij “Wil” en voor lokale projecten Alzheimer/ikbenwil. 
2 mei 2021 
Samen met Patrickvanhoewijk.nl Personal Training de komende maanden werken aan de conditie. Samen voor het beste resultaat, samen voor Alzheimer “ikbenwil”. 2022 Expeditie Kilimanjaro. #Alzheimer #kilimanjaro #ikbenwil #alzheimerfriesland #alzheimernederland #dokkum 
4 mei 2021 
Vanmorgen eerste aftrap met ideeën Dokkumer Vlaggen Centrale samen met Annemieke en Marc. Jogchum en Titus zullen iets speciaals 2022 meenemen naar 5900 m hoge top van de Kilimanjaro en dat allemaal voor #ikbenwil /lokale projecten Alzheimer. Wordt vervolgd. #ikbenwil #alzheimernederland #alzheimerfriesland 
14 mei 2021 
Eerste trainingskamp op grote hoogte voor Expeditie Kilimanjaro/ikbenwil zal in Wagrain Oostenrijk plaats vinden in September/Oktober. #ikbenwil #alzheimernederland #alzheimerfriesland #wagrain #kilimanjaro 
18 mei 2021 
De komende maanden is het trainen en goed voorbereiden voor de klim. Waar we extra aandacht aan zullen geven zijn ademhalingstechnieken. Mede dat Jogchum en Titus naar 6000m hoogte gaan van de Kilimanjaro, zullen ze in augustus en september starten met een ademhalingstechniek training “breathwork” en deze trainingen afsluiten met een ijsbad. Dit doen we ism met Dirk Monsma van SportStudio Dokkum. Samen voor Alzheimer” #ikbenwil. #alzheimer #alzheimernederland #alzheimerfriesland 
15 juni 2021 
Afgelopen week waren Titus en Jogchum te gast bij Sander van santexo, een van de ambassadeurs van onze stiching. Tijdens het bezoek hebben Titus en Jogchum technische kleding van Helly Hansen gepast voor de beklimming van de Kilimanjaro. Door ondernemer Willem de Jong is er een fantastisch aanbod gedaan. Hij gaat namelijk zorgen voor onder- en bovenkleding, schoenen, trolley’s en rugzakken voor de beklimming! Er is een ruim temperatuurverschil van 50 graden, dus de mannen gaan voor de beste materialen!  
Samen voor Alzheimer. 
1 augustus 2021 
Jogchum………een mens met een GROOT hart voor een ander, volop momenteel in training eerst de Marathon op 26 september in Berlijn voor Kinderen Kanker vrij Run for KiKa, 5 December Marathon in Valencia voor Kinderen Kanker vrij @Runforkika . En in September 2022 de Kilimanjaro voor #ikbenwil lokale projecten Alzheimer regio Dokkum. Wat een baas. @kika Alzheimer Nederland Alzheimer Friesland @jocghumvanderwoude 
13 september 2021 
Wij willen jullie graag voorstellen aan Eelke! Ook hij gaat met Titus en Jogchum de Kilimanjaro beklimmen volgend jaar. Toen hij gevraagd werd om mee te gaan moest dit natuurlijk eerst even overlegd worden, maar al snel besliste Eelke dat hij met de mannen mee wilde gaan. ‘Als ik dit ooit nog eens wil doen, dan moet dat nu.’  Ook Eelke is al volop aan het trainen voor de beklimming. Zo is hij onder andere al aan het trainen met gewichtsvesten en over 4 weken gaan de mannen met elkaar naar Oostenrijk om daar te trainen. 
19 september 2021 
Nog even aan de bak met “gewichtenvest”, wat een heerlijke training. Nog 3,5 week en dan reizen de mannen af naar Oostenrijk voor de hoogte trainingen. #ikbenwil #alzheimernederland #Alzheimer 
20 september 2021 
Dank je wel “ikbenwil” Ambassadeur Dokkumer Vlaggen Centrale , voor de brainstorm sessie, binnenkort een ontwerp wedstrijd “vlag” voor op de 6000m hoge Kilimanjaro. Deze speciaal ontworpen vlag wordt door de 3 Dokkumers meegenomen naar de top van Afrika voor Alzheimer. Binnenkort meer nieuws. Alzheimer Nederland Alzheimer Friesland #kilimanjaro #dokkum #ontwerpwedstrijd 
11 oktober 2021 
De mannen zijn druk aan het trainen en dat pakt de media ook op! Bekijk hier het interview met Jogchum en Titus! Titus Vogt en vrienden trainen voor tocht naar Kilimanjaro 
16 oktober 2021 
Vandaag 1e dag “trainingskamp” voor Expeditie Kilimanjaro in Oostenrijk. Onze materialen testen die geleverd zijn door Bouwgroep Dijkstra Draisma , de kleding door santexo en op onze rugzakken dragen we vanaf vandaag met trots “ikbenwil” vlaggetje speciaal gemaakt door Dokkumer Vlaggen Centrale. We hebben er zin in, zijn er klaar voor om hoogte en loop meters te gaan pakken. Ook zullen wij met Dokkumer Carsten Nienhuis - Alpine Ski Racer de bergen gaan beleven. Het is de start van het avontuur voor lokale projecten Alzheimer regio Dokkum. Vanuit onze Stichting #ikbenwil zetten wij ons in voor de vreselijke ziekte Alzheimer. En zullen in Juni 2022 de 6000 meter hoge Kilimanjaro in Afrika gaan bedwingen voor Ikbenwil/Alzheimer. Alzheimer Nederland Alzheimer Friesland Noardeast-Fryslân RTV NOF - Noordoost Friesland Omrop Fryslân Leeuwarder Courant 
18 oktober 2021 
Onze klim naar 2011 m hoogte met Dokkumer Bikkels Carsten Nienhuis - Alpine Ski Racer en @richardjannienienhuis samen klimmen naar de top voor #ikbenwil / Alzheimer.Alzheimer Nederland Alzheimer Friesland #Oostenrijk #pennkopf 
20 oktober 2021 
Afgelopen dagen stonden in het teken van trainen en testen van schoenen, kleding en materialen. Zowel kleding als materialen zijn 100% goedgekeurd!  
Materialen zijn aangeboden door Bouwgroep Dijkstra Draisma en hebben we onder deskundige begeleiding van @zipporatiemanmuziek bij @bever.nl kunnen samenstellen.  
Kleding samengesteld en aangeboden door santexo FANTASTISCH zulke ambassadeurs voor #ikbenwil BEDANKT Alzheimer Nederland Alzheimer Friesland 
26 oktober 2021 
De voorbereidingen voor de grote beklimming van de Kilimanjaro zijn in volle gang. Er is echter nog wel een belangrijk ding wat ontbreekt. De mannen hebben namelijk nog een vlag nodig die op de top in de grond bestoken kan worden. Een bijzondere beklimming heeft natuurlijk ook een bijzondere vlag nodig. Daarom kan de vlag ontworpen worden door basisschoolkinderen! In samenwerking met Dokkumer Vlaggen Centrale wordt de vlag dan gerealiseerd. Benieuwd hoe jouw kinderen mee kunnen doen? Morgen in de Dokkumer en Kollumer courant zit de vlag tekening in. Inkleuren en dan mag deze ingeleverd worden bij Jumbo Hantumerweg Dokkum en na 15 november wordt het mooiste ontwerp uitgekozen. 
31 oktober 2021 
Voorbereiden “trip Kili”, morgen wordt er geboekt. Juni 2022 met KLM Royal Dutch Airlines naar Afrika. Komende weken gaan we het reisplan van de mannen delen met onze volgers. Alzheimer Nederland Alzheimer Friesland #kilimanjaro 
16 december 2021 
Wat hebben we een prachtige tekeningen gekregen voor onze vlaggenactie! Op dit moment zijn wij druk bezig om er een uit te zoeken, maar dat is een lastige keuze! Wanneer wij de winnende tekening hebben gekozen gaan wij er een echte vlag van maken samen met de Dokkumer Vlaggen Centrale. Deze vlag nemen Titus, Jogchum en Eelke mee naar de top van de Kilimanjaro! 
28 december 2021 
29 Januari as zullen de 3 Dokkumer Expeditieleden ademhalingstechnieken en onderdompelen in een ijsbad as onderdeel van de voorbereidingen “Expeditie Kilimanjaro”. Ze zijn te gast bij SportStudio Dokkum van Dirk Monsma en Cindy Monsma.  
Juni 2022 reizen de 3 Dokkumers naar Afrika waar ze in 7 dagen de hoogste berg van Afrika (6000 meter) gaan beklimmen. Dit allemaal voor onze Dokkumer Stichting en lokale Alzheimer projecten.  
Nieuwsgierig naar het avontuur? Vanaf Nieuwjaarsdag live uit de binnenstad van Dokkum via Tv en radio Omrop Fryslân die de mannen de komende maanden gaat volgen. Alzheimer Nederland #dokkum 
1 januari 2022 
Wat een goed begin van 2022! Vanmiddag waren Eelke, Jogchum en Titus te zien en horen bij Omrop Fryslân.  
In het programma ‘In fleanende start’ gaat Omrop Fryslân bij mensen langs die bijzondere plannen in dit nieuwe jaar hebben. Zo kwamen ze ook langs in Dokkum om de mannen te vragen over de stichting en de beklimming.  
Heb jij het gemist? Op de website van Omrop Fryslân kun je het fragment al terugluisteren. Je kunt op de link hieronder klikken voor de gehele uitzending. Vanaf minuut 11:30 zijn Eelke, Jogchum en Titus aan het woord.  
https://www.omropfryslan.nl/.../fleanende-start-fan-1...  
Foto’s: Fotografie Marit Anker 
14 januari 2022 
De vlag hangt! Fiene de Jong uit Dokkum mocht vanmiddag haar eigen ontworpen vlag voor Expeditie Kilimanjaro hijsen in de binnenstad van Dokkum. De vlag gaat in juni mee naar Afrika, waar Jogchum, Eelke en Titus de Kilimanjaro gaan beklimmen. Met het ontwerp van de vlag won Fiene de wedstrijd die was uitgezet door onze stichting!  ‘Om met Alzheimer om te gaan en om de Kilimanjaro te beklimmen is leeuwenkracht nodig’, motiveert Fiene haar ontwerp. Daarin is duidelijk een krachtige leeuw getekend, op een berg waar drie klimmers naar de top lopen.  
Dokkumer Vlaggen Centrale heeft de winnende vlag speciaal laten drukken en gemeente Noardeast-Fryslân faciliteerde het hijsen van de vlag. 
20 maart 2022 
Oranje wordt de kleur van de Dokkumer Expeditie Kilimanjaro pakken. Hier alvast een eerste korte impressie. Door speciale digitale technieken van santexo en Helly Hansen zullen de 3 Dokkumers goed voorbereid de hoogste berg van Afrika beklimmen voor Alzheimer. En dankzij enorme steun van vele Ambassadeurs van IKBENWIL. Komende vrijdag de officiële presentatie in hartje Dokkum. 
Bericht 2 van nieuwe Expeditie pakken, blije Dokkumer klimmer Eelke Krol showt een van onze oranje jassen met vele Ambassadeurs die ons de berg op helpen. Aankomende vrijdag de officiële presentatie in hartje Dokkum. Hieronder nog meer trotse Ambassadeurs van IKBENWIL. 
25 maart 2022 
Wat een dag! Vandaag kregen Eelke, Jogchum en Titus door santexo technische kleding uitgereikt. Aankomend weekend wordt de kleding meteen getest. De mannen gaan namelijk de vrieskou in in de diepvriescel in Raalte. Daar binnen is het -22 graden.  
Om jullie op de hoogte te houden zal RTV NOF - Noordoost Friesland en Omrop Fryslân ook aanwezig zijn in Raalte!  
Fotografie Marit Anker 
25 maart 2022 
Eindbestemming: Top Kilimanjaro! 
Op de foto de prachtige berg die de heren, Titus, Jogchum en Eelke gaan beklimmen voor de stichting Ik ben Wil. Wat een uitdaging! 
Ter voorbereiding verblijven de heren zondag aanstaande een aantal uren in een vriescel van maar liefst 23 graden onder het vriespunt. #Studiofysique zal onder leiding van Patrickvanhoewijk.nl Personal Training daar een training verzorgen om de heren op temperatuur te houden. 
We hebben er zin in! 
27 maart 2022 
We zijn los! In het grootste diepvrieshuis van Europa gaan Jogchum, Eelke en Titus onder begeleiding van Patrickvanhoewijk.nl Personal Training trainen.  
Dankzij de technische kleding van santexo en Helly Hansen is de proef meer dan geslaagd.  
Met een temperatuur van -22 graden is het zeker afzien, maar alles voor het goede doel!  
Ook Omrop Fryslân en RTV NOF - Noordoost Friesland zijn er bij om ons op de hoogte te houden! 
2 april 2022 
Vandaag zijn de 3 Expeditieleden te gast bij SportStudio Dokkum hier zullen ze onder leiding van Niek van Halteren workshop 2 gaan volgen. Ademhalingen, leren van de Wim Hof methode en afsluitend eindigen in een ijsbad. Deze workshop sluit aan op het vorige weekend waar de mannen uren bij -22 hebben geoefend. Eind van de middag is Expeditielid Eelke live te beluisteren via Omrop Fryslân bij Geert van Tuinen.  
Dit alles voor Alzheimer/IKBENWIL. Expeditie Kilimanjaro waar 3 Dokkumers naar de top van 6000m hoog zullen voor lokale projecten Alzheimer voor de Dokkumer stichting IKBENWIL. Alzheimer Nederland Alzheimer Friesland. 
Vandaag hebben de 3 Dokkumer expeditieleden de workshop “de Wim Hof methode” gevolgd bij SportStudio Dokkum. Visualiseren, focus, kracht, mindset, ademhaling waren de onderwerpen, en als slotstuk alle 3 in het icebad, hiermee sluiten de mannen tevens de koude trainingen af. De komende weken staan in het teken van gastlessen op basisscholen door de klimmers, presentatie’s over Alzheimer/de Kilimanjaro en motivatie voor het bedrijfsleven. Daarnaast trainen de mannen met en/of afzonderlijk van elkaar 4 maal per week. Alzheimer Nederland Alzheimer Friesland 
5 april 2022 
Gisteren heeft klimmer Eelke een gastles gegeven op de Burgerschool! Hij heeft verteld over onze stichting en de beklimming van de Kilimanjaro! 
30 april 2022 
Nog een paar weken en dan gaan de mannen de Kilimanjaro beklimmen. Vandaag zijn ze bezig met één van de laatste trainingen: de 7 Heuvelenloop! Ruim 36 kilometer van Nijmegen naar Kleve met volle bepakking! 
20 mei 2022 
Afgelopen woensdag heeft burgemeester Johannes Kramer de klimmers van Expeditie Kilimanjaro een succesvolle tocht toegewenst. Fiene was er natuurlijk ook bij. Zij ontwierp de vlag die meegaat naar de top.  
Jogchum, Eelke en Titus staan als het goed is op 13 juni op de top van de Kilimanjaro in Afrika. Houd onze social media in de gaten om op de hoogte te blijven van alle updates! 


Dag 1
De reis is begonnen! Na een vlucht van zo’n 9 uur zijn Jogchum, Eelke en Titus gisteren aangekomen in Tanzania.


Dag 2
Vandaag zijn ze goed begonnen met een heerlijk ontbijtje. Vervolgens hebben ze te voet de omgeving ontdekt en vanmiddag hebben ze hun spullen gepakt voor de beklimming. Benieuwd wat de mannen meenemen? Wij hebben de inpaklijst ook tussen de foto’s gezet. Tot slot kregen de mannen om 5 uur een briefing over de beklimming door gids Nesto.
Morgen beginnen de mannen aan de beklimming van de Kilimanjaro. Jij kunt ze live volgen! Via deze link kun jij het volgen: https://share.garmin.com/2BRB3

Dag 3
Vandaag zijn de mannen begonnen aan de beklimming van de Kilimanjaro! Vandaag zijn ze begonnen op zo’n 1800 meter hoogte. Aan het einde van de dag zijn ze op zo’n 3000 meter hoogte aangekomen. Hier gaan ze overnachten en morgen klimmen ze weer verder naar 3850 meter. Door de regen en warmte naar de sneeuw en kou.

Dag 4
De afgelopen dagen was het lastig om contact te krijgen. Via de satelliettelefoon kregen we zo nu en dan een berichtje door. Vanmiddag hadden ze eindelijk goed bereik en wij kregen heel wat mooie foto’s, filmpjes en verhalen door! Een ding is duidelijk: de mannen beleven daar een heel groot avontuur.  
Gisteravond kwamen ze aan in het camp. Er werd lekker voor hun gekookt en vandaag stond weer een zware dag op het programma. Ze zijn vandaag aangekomen op 3850 meter hoogte. Zo’n vier kilometer in 5/6 uur. Inmiddels zijn ze aangekomen in Camp Shira. Hier gaan ze overnachten en morgen gaan ze verder naar zo’n 4600 meter hoogte. Gelukkig is het redelijk goed weer! Tot nu toe hebben ze nog geen regen gehad. Ook de begeleiding is ontzettend leuk! Jogchum zegt: “Allemaal leuke en blije mensen! Dragen ook allemaal hun vlaggetje.” 
Wij hopen dat we jullie morgen weer een update kunnen geven. Houd onze socials in de gaten om op de hoogte te blijven. Wil jij doneren? Dat kan via het rekeningnummer NL87RABO0365597503 t.n.v. Stichting Ik ben Wil. Jij kunt de mannen ook live volgen via deze link: https://share.garmin.com/2BRB3 


Dag 3
Dag 3 van de beklimming. Vandaag zijn Jogchum, Eelke en Titus naar een hoogte van 4600 meter geklommen. Daar hebben ze geluncht. Vervolgens gingen ze weer dalen naar 3900 meter. Dit doen ze om te acclimatiseren. Inmiddels zijn ze aangekomen in Camp Barranco.  
Het gaat goed met de mannen! Het is zwaar, maar ze genieten volop van de mooie omgeving.  
Wil jij doneren? Dat kan via het rekeningnummer NL87RABO0365597503 t.n.v. Stichting Ik ben Wil. Jij kunt de mannen ook live volgen via deze link: https://share.garmin.com/2BRB3 


Dag 4
Vandaag alweer dag 4 van de beklimming. Inmiddels zijn de mannen weer aangekomen in het kamp waar ze gaan overnachten. Karanga Camp is op zo’n 4000 meter hoogte. Ze zijn nu dag en nacht boven de wolken, een hele bijzondere ervaring. Vandaag stond er een pittige route op de planning. De mannen moesten letterlijk naar boven klimmen en klauteren via de rotsen.  
We hebben alleen via de satelliettelefoon contact gehad met de mannen. Daarom hebben we vandaag geen foto’s die we aan jullie kunnen laten zien. Je kunt de mannen gelukkig nog wel volgen via de link: https://share.garmin.com/2BRB3 
Houd onze socials in de gaten om op de hoogte te blijven. Wil jij doneren? Dat kan via het rekeningnummer NL87RABO0365597503 t.n.v. Stichting Ik ben Wil. 


Dag 5
Dag 5 van de beklimming. Vanochtend vroeg zijn de mannen vertrokken vanuit Karanga Camp. Ze zijn vandaag gestegen naar 4600 meter hoogte. Op dit moment verblijven de mannen in het kamp om zich voor te bereiden op vanavond. Het is daar op dit moment -19 graden.  
Vanavond om 23:00 start de laatste etappe naar de top. 
Houd onze socials in de gaten om op de hoogte te blijven. Wij proberen zoveel mogelijk updates te plaatsen. Wil jij doneren? Dat kan via het rekeningnummer NL87RABO0365597503 t.n.v. Stichting Ik ben Wil. Jij kunt de mannen ook live volgen via deze link: https://share.garmin.com/2BRB3 

Dag 6
Vannacht lopen de mannen dus in het donker omhoog. Dit wordt een pittige tocht, al helemaal door de temperaturen.  
Als alles goed blijft gaan dan staan de mannen morgenochtend 07:00 op de top van de Kilimanjaro. Een hele prestatie.Vanochtend om 06:20 kregen wij een berichtje via de satelliettelefoon: Wij staan op de top! Heel bijzonder en emotioneel! But we did it! Wat zijn wij trots. Na dagen lopen stonden de mannen eindelijk op de top van de Kilimanjaro, op zo’n 6000 meter hoogte Inmiddels zijn ze weer op de weg terug naar beneden. Als alles goed blijft gaan dan komen ze morgen weer aan in het hotel.
Jij kunt de mannen live volgen via deze link: https://share.garmin.com/2BRB3. Wil jij doneren? Dat kan via het rekeningnummer NL87RABO0365597503 t.n.v. Stichting Ik ben Wil.


Dag 7

Dag 8

Dalen

Certificaat uitreiking