Start 2025 met een lach!

Lachen is gezond, en in 2025 brengt stichting Ik ben Wil dat letterlijk in praktijk! In januari worden er lachsessies georganiseerd in de Waadwente. Speciaal voor mantelzorgers, zorgverleners en iedereen die behoefte heeft aan ontspanning en plezier.

Waarom lachyoga? Lachyoga is meer dan gewoon lachen. Het combineert eenvoudige lachoefeningen met ademhalingstechnieken, en je hoeft geen reden te hebben om te lachen. Onder begeleiding van lachcoach Liesbeth Jelsma van de Lachtobbe uit Dokkum ontdek je de wetenschap achter lachen en hoe het je kan helpen:

• Stress verminderen: Een lach ontspant het lichaam en kalmeert de geest.

• Je humeur verbeteren: Lachen stimuleert de aanmaak van gelukshormonen.

• Verbinding creëren: Samen lachen versterkt het gevoel van saamhorigheid.

Tijdens een workshop van 1 tot 1,5 uur krijg je na een voorstelrondje wetenschappelijke inzichten over waarom lachen zonder reden écht werkt en gaan we over op een lachsessie of lachmeditatie. Sluit je aan en ervaar zelf hoe een lach een verschil kan maken – voor jou, en voor degenen die je lief zijn. Laat 2025 het jaar van de lach worden!

Start met een lach is er op woensdagavond 15, 22 en 29 januari van 19.00 tot 20.30 uur (inloop vanaf 18.30 uur) in de Waadwente (zaal De Waad) aan de Birdaarderstraatweg in Dokkum. Aanmelden of meer informatie: info@ikbenwil.nl.